jueves, 14 de julio de 2016

Marcadores Sociales - Diigo -

Marcadores sociales
DIIGO:

D
iigo es un servicio web que nos permite guardar online todas las direcciones de nuestros sitios favoritos mediante un sistema de etiquetas para su más fácil localización. Es un claro ejemplo de Social Bookmarking.

UTILIDAD: Gracias a Diigo podemos decir adiós al caos de carpetas de favoritos del Explorer. Además, nuestros sitios favoritos no sólo están en nuestro ordenador sino que podemos acceder a ellos desde cualquier terminal

Diigo ha incrementado la funcionalidad de las citadas utilidades, pues permite mejoras como: resaltado de párrafos en las páginas visitadas, inclusión de sticky notes o postits para hacer nuestros propios comentarios. Y así, cuando mandamos esas páginas a otras personas por correo electrónico desde Diigo, ellos pueden ver nuestros resaltados y anotaciones.

Diigo tiene más funciones, como es formar comunidades tipo facebook, crear foros, enviar mensajes sms o textos a twitter con los enlaces a las páginas que queramos. El concepto de herramienta de colaboración es clave en este servicio.

MANEJO: Dada la versatilidad de funciones de Diigo, conviene que nos demos un paseo por todos sus menús. Cuando abrimos una cuenta con nuestra dirección de correo y contraseña, observaremos que al final de la página tenemos un enlace a Tools. Pinchamos sobre él y tenemos a la derecha los accesos para instalar Diigo Tool Bar en nuestro navegador y, si trabajamos desde otro ordenador, el enlace a la barra virtual Diigolet

Cuando instalemos la barra de herramientas en nuestro navegador, veremos que tiene este aspecto:

Algunas de estas funciones son:

  • Abrir la barra lateral de exploración de nuestras etiquetas.
  • Abrir el listado de menús y funciones.
  • Bookmark o poner nuestras etiquetas para mejor recordar la localización de la página. Podemos poner más de una y siempre separadas por un espacio.
  • Hightlight para resaltar ese párrafo interesante que previamente hayamos seleccionado en la página visitada.
  • Comment nos permite añadir sticky notes o comentarios a distintos puntos de la página.
  • Send para enviar por correo electrónico, SMS o twitter el enlace a nuestros amigos.
  • Message para redactar un mensaje a nuestros amigos y así iniciar un proceso de interacción.
Y si estamos en otro terminal podremos acceder a nuestros favoritos abriendo nuestra cuenta personal desde el sitio de Diigo.

Además, desde cualquier ordenador podemos cargar en favoritos el enlace a Diigolet para que podamos resaltar textos o poner notas en páginas web, tanto para nuestro uso como para la gente a quienes enviemos ese enlace.


  
Marcador Social
Explicación sencilla de su función

Visitamos un sitio web que consideramos de interés y, en ese momento, guardamos su URL (dirección web) en nuestra biblioteca, que será accesible desde cualquier ordenador conectado a Internet.

Para poder recuperar lo marcado en cualquier momento con facilidad, añadimos una serie de etiquetas que describan su contenido, su posible uso, el nivel educativo de los alumnos a los que puede ir dirigido, y los descriptores adicionales que consideremos de interés.

Además de las etiquetas que nos van a permitir después agrupar páginas marcadas según la temática o simplemente buscar lo que hemos guardado, podemos añadir anotaciones más extensas que nos den pistas de cara a su reutilización.

De esta manera, cuando necesitemos localizar las páginas marcadas, sólo tendremos que buscar dentro de nuestra biblioteca utilizando los términos utilizados en las etiquetas (delicious) o en las etiquetas, el título de la página y las anotaciones (Mr. Wong y diigo).




No olvide "sign out" cuando haya terminado.

Practica 5

Lesiones en el Basquetbol

Se calcula que en los Estados Unidos de Norteamérica más de 1.6 millones de lesiones están asociadas al basquetbol.

¿Cuales son los tipos de lesiones mas frecuentes en basquetbol?

Cuando se sospecha de una concusión una gente calificada debe efectuar inmediatamente en el sitio del percance una evaluación que incluya

     
  • Esguinces de tobillo: el tratamiento involucra reposo, hielo, compresión y elevación (RICE). Hay que descartar que no haya una lesión de los centros del crecimiento del tobillo.
  • Dedos apachurrados: se tratan con enferulamiento del dedo, aplicación de hielo, se puede requerir de una placa radiográfica.
  • Lesiones de rodilla: el basquetbol requiere de frenadas y arranques bruscos así como de maniobras de corte que pueden poner en riesgo ligamentos y meniscos. El ligamento más frecuentemente lesionado es el ligamento colateral medial (LCM), se trata generalmente con Hielo, desinflamatorios no esteroideos (AINES) y enferulamiento. Una lesión al ligamento cruzado anterior es mas seria y generalmente requiere de cirugía correctivo.
  • Contusiones profundas de muslo: el manejo incluye reposo, hielo, AINES, elevación.
  • Heridas en cara: puede requerir de puntos de sutura o colocación de vendoletes, el hielo reduce el dolor y la inflamación.
  • Fracturas de pie, Fracturas por estrés: las fracturas por estrés pueden ser secundarias a un rápido incremento en el nivel de actividad o sobre entrenamiento. Las fracturas por estrés se ven frecuentemente en pie y parte baja de la tibia. Una vez diagnosticada la fractura, se recomienda un periodo de inmovilización y no carga de peso sobre la extremidad.


¿Como prevenir una lesión en basquetbol? 

  • Hidratarse adecuadamente
  • Mantenerse en forma
  • Después de un periodo de inactividad, reiniciar gradualmente al basquetbol de contacto por medio de actividades como el acondicionamiento aeróbico, mejorar fuerza muscular y entrenamiento de agilidad.
  • Evite lesiones por sobre uso - mas es no siempre lo mejor- 

Lesiones en Natación

La natación es una de las actividades físicas más populares de  de bajo impacto. En los Estados Unidos de Norteamérica se calcula haya un millón de nadadores recreacionales y de nivel competencia. Los nadadores de elite entrenan más de 7 kilómetros al día, sometiendo a las articulaciones a movimientos extremos de movilidad. La mayoría de las lesiones en natación afectan los hombros, rodillas, caderas o espalda, dependiendo del tipo de movimiento o estilo de natación.